1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet
1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Çoğumuzun istediği hızlı ve kolay kilo vermektir.1 haftada 3 kilo diyet listemizbu hayalinizi gerçekleştirmek için yayınlandı.
1 haftada sonuç almak istiyorsanızsanızhaftada üç kilo diyetiniharfiyen uygulamanız gerekir.
Budiyetsizi zorlamaz rahatlıklakilo vermenizisağlar.

Sabah
Toksinleri atıp, metabolizmayı çalıştırması için aç karnınıza 1 bardak limon sıkılmış su.
Bundan yarım saat sonra 2 elma veya 2 portakal, bunların yerine 1 greyfurtta yiyebilirsiniz.
1 avuç ceviz, fındık veya badem, bu yiyecek kadınlar için yararlıdır, yüksek antioksiodan içerirler,
metabolizmayı işletirleri bağırsakları rahatlatıp, serbest radikallerle savaşırlar.

Öğle Yemeği
Bu diyet öğlenliyin bir porfisyon yağsız dana veya tavuk eti yemenize izin verir. Yanına bir kase yoğurt.

Ara öğün
1 kase zeytinyağ serpilmiş, taze mevsim salatası

Akşam
Akşam yemeği yatmadan en geç 2-3 saat önce yenilip bitirilmiş olmalıdır.
2 haşlanmış yumurta, marul veya salatalıktan yapılmış, zeytinyağ eklenmiş salata.
Bundan sonra hiç bir şey yenmemelidir.
Yatana kadar 4 bardak şekersiz yeşilçay içmelidir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

Related news

  • Tavuklu Siron Videosu
  • Erkek Kısırlığında Bir Devrim
  • Fotojenik ve seksi fotoğraf çekilmenin yolları
  • Evde Hamburger Yapımı Videosu
  • İbrani Üniversitesi

  • 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet


    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet

    1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet