Goruntuler resim Fotograf Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm

alerjiye bitkisel çözüm

alerjiye bitkisel çözüm

Alerji için doğal çözüm önerileri:

Alerjiye ne iyi gelir: Alerji için bitkisel çözüm

1. Alerjiye iyi gelen şeyler: Maske takmak

– Alerji söz konusu olduğunda tetikleyicilerden uzak durmak için maske takılması önerilir. Ağız ve burnu kapatan maskeler özellikle dışarı çıkılırken mutlaka kullanılmalıdır. Polen ve toz akarlarının alerji belirtilerini tetiklemesini engeller.

2. Alerji için ne yapılmalı: Burun temizliği

– Burun temizliğine özen gösterilmelidir. Alerji durumunda burun kanalında mukus birikir. Bu birikimin azaltılması için tuzlu su ile burun içerisi yıkanabilir.

– Bir bardak suyun içerisine biraz tuz eklenir. İyice karıştırılır ve burun içerisine çekilir. Bir süre bekletilir ve burun aşağı doğru eğilerek suyun akması beklenir.

– Uygulama düzenli olarak her gün yapıldığında etkili sonuçlar alınacaktır.

3. Alerji için önlemler: Evcil hayvanlardan uzak durmak

– Evcil hayvanların tüyleri de alerjik reaksiyonların tetiklenmesine neden olabilir. Bu nedenle evde hayvan beslenmesi önerilmez. Eğer besleniyorsa ev güçlü filtreye sahip olan bir makine ile temizlenmelidir.

4. Alerjiye çözüm: Kapı ve pencereler

– Evi havalandırmak için genellikle kapı ve pencereler açılır. Ancak bu şekilde içeri polen ve toz akarları girebilir. Bu nedenle havanın temizlenmesi için hava temizleyicilerin kullanılması önerilir.

5. Düzenli duş ve kıyafetler

– Her gün düzenli olarak duş alınmalıdır. Duş alınması saçlardaki polenlerin ve toz akarlarının arınmasını sağlar.

– Dışarıdan gelindiğinde kıyafetlerin de değiştirilmesi önerilir. Evde dışarıda giyilen kıyafetler giyilmemelidir.

6. Alerjiye iyi gelen besinler: Bal

– Düzenli bal tüketimi alerji belirtilerinin azalmasına yardımcı olabilir. Her gün kahvaltıda tüketilebilir.

7. Alerji buhar tedavisi

– Buhar uygulaması da alerji durumunda yapılabilir.

– Bir tencere su kaynatılır. Ardından bir kaseye alınır. Üzerine eğilinir ve kafanın arkasına bir havlu konulur. Bu şekilde 15 dakika kadar beklenir ve sudan çıkan buhar teneffüs edilir.

8. Alerji için egzersiz

– Egzersiz bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kan dolaşımını artırır. Kan damarlarının iltihaplanmasını engeller.

– Her gün 30 dakika kadar yürüyüş, tempolu koşu, bisiklet ya da yüzme egzersizleri yapılabilir.

9. Anti alerjik besinler

– Alerji belirtilerini azaltmak için anti alerjik besinlerin tüketilmesi önerilir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan C vitamini açısından zengin besinler tüketilebilir. Ayrıca omega 3 yağ asitleri içeren besinlerin de tüketilmesi önerilir.

– Antioksidan içeren besinler mutlaka beslenme düzeninde olmalıdır. Tazen sebze ve meyveler ile balık ve zeytinyağı gibi besinler de tüketilebilir.

– Yoğurt özellikle polen gibi alerjenlere karşı oluşan belirtiler için önerilir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan etkili bir probiyotiktir. Sağlıklı bakteriler içerir.

10. Okaliptüs yağı

– Okaliptüs yağı güçlü bir aromaya sahiptir. Bu aroması ile buhar uygulaması yaparken suya eklenebilir. Teneffüs edildiğinde burun kanallarının açılmasını sağlar. Aynı zamanda anti bakteriyel ve anti enflamatuar özelliklere sahiptir.

– Gün içerisinde birkaç kez okaliptüs yağı teneffüs edilebilir.

11. Nane çayı

– Alerji tedavisi için nane çayı da kullanılabilir.

– Sıcak su dolu fincana biraz nane yaprağı eklenir. Bir süre demlenmesi beklenir. Daha sonra süzülür ve içerisine bal eklenerek tüketilir. Her gün düzenli olarak birkaç bardak tüketilmesi önerilir.

Tüm bu çözümler alerji belirtilerini azaltmak için kullanılabilir. Özellikle burun içerisine tuzlu su uygulanması son derece etkilidir. Beslenme düzenine de dikkat edilmelidir. Mineral, vitamin ve antioksidan içeren besinler bol bol tüketilmelidir. Mukus tabakasının birikmemesi için su tüketimi de artırılabilir. Alerji durumunda eğer yoğun nefes darlığı, cilt döküntüsü, hırıltı, öksürük ve göz kızarıklığı durumu yaşanıyorsa en kısa zamanda bir doktora danışılması önerilir.

Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözümgaleriler resim fotograflar

Related news

  • Kenzo Kaplan Sweatshirt
  • En Eğlenceli Kızlar Gecesi Fikirleri
  • Tesettür Kabarık Nişanlık Modelleri 2019
  • 40 Bedenden 34 Bedene Nasıl Düşülür
  • Tüp bebekte üç deneme yapılabiliyor

  • Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm


    Alerji Nasıl Geçer: Alerjiye Bitkisel Çözüm