Beş Lokma Diyeti 2019

Beş Lokma Diyeti 2019 Beş Lokma Diyeti

Beş Lokma Diyeti

5 lokma diyetindeherşey serbest fakat yalnızca beş lokma! Alwin Lewis tarafından tanıtılan bu diyette kahvaltı yapmıyorsunuz. Öğle, akşam yemeklerinizibeş lokmadabitiriyorsunuz.
Dr Alwin Lewisbu diyeti az ye, kilo ver ilkesine dayandırıyor.5 lokma diyeti ile haftada 7 kiloverebilirsiniz
Kalori saymak konusunda endişelenmenize gerek yok, yemeklerden 5 ısırık alın zayıflayın.
Beş lokma diyetizaruri alınması gereken protein ve vitaminlerin alınması şartıyla tüm yemekleri size serbest kılıyor.
Sağlıklı bir diyet için kepekli tahıllar, meyve, sebze, düşük yağlı süt ürünleri ve yağsız protein kaynakları gibi gıdalara yönelmeniz tavsiye ediliyor.
İstediğiniz kadar sıvı tüketmekte serbestsiniz.

Büyük ısırıklarla ve yüksek kalorili gıdalarla beslenseniz de yediğiniz 5 lokma size en fazla günde 800 kalori sağlar,
günlük kalori ihtiyacının 2000-2500 olması gerektiği düşünüldüğünde bu hızla zayıflamanız anlamına gelir.

Son zamanlarda olan bu diyet, diyetisyenlerce oldukça sağlıksız bulunuyor. Bu tarz şok diyetlerin metabolizmayı yavaşlattığı, bağışıklığı zayıflattığı, çeşitli sağlıklı
sorunlarına da yol açabileceği beslenme uzmanlarının uyarıları arasında yer alıyor.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Beş Lokma Diyeti 2019

Beş Lokma Diyeti 2019

Related news

  • Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler
  • Milföy Hamurundan Fındıklı Tart Nasıl Yapılır
  • İşe Giderken Kullanabileceğiniz 5 Farklı Saç Modeli
  • Göbek eritmek ile Etiketlenen Konular
  • Diş Fırçası Deyip Geçmeyin

  • Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti

    Beş Lokma Diyeti