Bulgurun Faydaları

Bulgurun Faydaları

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Bulgur üretimi bakımından çok şanslı bir konumdayız. Konu tüketmeye gelince; ne yazık ki durum o kadar iyi değil. Birçok kişi bulgur yerine pirinç tüketmeyi tercih eder. Hemen her davette ve hazır yiyecek firmalarında tercih edilenin pirinç olduğunu görmüşsünüzdür. Bulgur tercih etmeyerek neler kaybettiğinizi duyunca şaşıracaksınız. Bulgurun pilavı, çorbası, salatası hiç fark etmez. Hepsi çok faydalı yiyecekler. Üstelik türlü türlü tüketme şansına da sahipsiniz. Özellikle içine bol tereyağı katarak pişirirseniz oldukça faydalı hale gelecektir. Faydaları birçok ülke tarafından fark edilmiş olacak ki ABD’ de savaş ihtimaline karşı stoklanmakta ve Çin’de kutsal bir besin sayılmaktadır.

Bulgurun Vücuda Faydaları

•Kanser riskini oldukça azaltan bir besindir. Bulgur özellikle bağırsak kanseri için çok faydalı bir besin.
•Bulgur çok lifli bir besindir. Diyet programlarında hafta içinde bir ya da iki kez tercih edilebilir. Tok tutan bir yiyecektir. Üstelik karbonhidrat değeri pirince göre çok düşüktür.
•En başta protein ve sonrasında da çeşitli vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
•Bulgur içerisindeki lifler, kan şekerini düzenleyici etkiye sahiptir. Aynı zamanda düzenli kullanımında kolesterolü düzeyini dengeler.
•Bulgurdaki B grubu vitaminleri, magnezyum vücut için çok gerekli minerallerdir ve sinir sistemi için faydalıdırlar.
•Bulgur tüketildiğinde, kabızlığı önler ve sindirim sisteminin çalışmasına yardımcıdır.
•Şaşıracaksınız ama bulgurun içindeki demir oranı, ıspanaktaki demir oranından kat kat fazladır.
Neden Bulguru Tercih Etmelisiniz?
•Raf ömrü oldukça uzun bir besindir.
•Beslenme için önemli bir besin maddesidir.
•Ekonomik olarak en uygun yiyeceklerdendir.
•Kalbinizi sağlıklı kalması için çok faydalı bir tahıl grubu besinidir.




Related news

  • Dondurmalı Meyve Kokteyli
  • Yoğurtlu patates çanağı tarifi
  • Göbek Salata
  • Yulafın Cilde – Saçlara Faydaları
  • Kızartma Yağları, Kalorisi (Kızartmanın Zararları)

  • Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları


    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları

    Bulgurun Faydaları