Depresyonu önleyen besin: Meyve

Depresyonu önleyen besin: Meyve

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Gün içinde en az iki adet meyve yemek depresyondan kaçınmak için yeterlidir. Bu tespite Queensland Üniversitesi'nin bilim adamları araştırma sonrasında vardılar. Meyvelerin insanların ruhsal sorunları arasındaki ilişkinin tespiti için yapılan araştırmaya Avustralya'dan 6 bin kadın katıldı.
Günde minimum iki porsiyon meyve yiyen kadınlar daha az meyve yiyenlere oranla ruhsal sorunlardan daha az şikayetçidirler. Fakat bilim adamları sebze kullanımı ile ruhsal sorunlar arasında herhangi bir ilişki tespit etmemişlerdir.

Bilim adamları gelecekte meyve ve sebzeler arasında farkın incelemesini gerektiği kanaatindedirler. Uzmanların fikrine göre, fark meyvelerde antienflamatuvar bileşiklerin ve resveratrol gibi antioksidanların sebzelere oranla fazlalığından kaynaklanabilir.
Daha önce yapılan diğer araştırmanın sonuçlarına göre, ruhsal ve zihinsel sağlığın yüksek göstergelerine sahip olan kişilerin yüzde 33,5'lik bir oranı günde minimum beş porsiyon sebze ve meyve yiyor. Bu kişiler hayata iyimser bakıyor, neşelidirler, kendilerine güvenleri tamdır, çevreleri ile iyi ilişkilere sahip olurlar ve ruhsal güçlerini sık yenileyebilirler. Daha az miktarda meyve ve sebze yiyenler arasında ise bu tarz kişiler sadece 6,8 düzeyindedir.

Related news

  • Tunik modelleri ile Etiketlenen Konular
  • Tavuklu havuç çorbası tarifi
  • Damla Sakızlı Sable Kurabiye Tarifi
  • Chanel ile Etiketlenen Konular
  • Kuş gözü baklavası tarifi

  • Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve

    Depresyonu önleyen besin: Meyve