Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren
Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

Diyetisyenin Önerdiği Diyet Listesi ( Aylık )

Kilo problemiolan üyelerimiz için aylık etkili ve sıkı birDiyetprogramı paylaşacağız.Uzman Diyetisyentarafından hazırlanan bu diyet listesi. Kurallara tamamen uyduğunuz taktirde ayda 9 – 10 kiloya kadar verebilirsiniz. Sağlıklı olan bu diyet programı gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz. Tabiki 1 ay içerisinde ilk başlarda zorlandığınız olacaktır eğer zorlanma olursa Diyeti Bırakmamak için yöntemler adlı sayfamızdan bilgi alabilirsiniz. Diyeti bırakmadan bitirirsek ay sonunda başarılı olmuş olacaksınız ve 9-10 kiloya kadar vermiş olucaz. Ayrıca midemiz bu beslenme türüne alıştığı için fazla yemek tüketemicez ve sonraki aylarda kilo verme süreci devam edecektir. Sağlıklı Bir yaşam sizin ellerinizle gelelim programımıza.

İlk 15 Gün Uygulayacağınız Diyet Programı

  • Sabah Vakti150 ml. sebze suyu kokteyli ve Taze baharatlar mantarla yapılmış omlet 2 dilim dana jambon ve Kafeinsiz kahve veya çay (şekersiz)
  • Öğleden önce Bir az yağlı peynir veya kaşar
  • Öğle VaktiElma sirkesi ve sızma zeytin yağlı marul salatası Dilimleyerek kesildikten sonra haşlayarak veya ızgarada pişirilmiş tavuk göğsü İkindi 1 salatalığın üzerine güzelce az yağlı inek peyniri sürerek yiyin
  • Akşam VaktiBuharda pişirilmiş brokoli ile karnabahar ayrıca Izgara domatesle birlikte ızgara biftek (tavuk – Balık) ta olabilir.
Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

Related news

  • Kayısı Reçeli Tarifi
  • Rüyada Abdesthane Görmek Aramak Girmek Ve Temizlemek Ne Anmala Gelir
  • Öğretmen Animasyon 2
  • Cheddar Soslu Izgara Tavuklu Makarna
  • Düğün Saç Modelleri 2019

  • Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren

    Diyet Listesi Aylık 9 kilo verdiren