Diyet çorbası: yemek tarifleri

Diyet çorbası: yemek tarifleri
Diyet çorbası: yemek tarifleri

Diyet çorbası: yemek tarifleri

Zengin klasik borsch,popüler ilk yemekler. Bununla birlikte, gastrointestinal sistemle ilgili sorun yaşayan insanlara, bu çorbanın bir parçası olan bazı gıdaları kullanmaları kesinlikle yasaktır. Bu durumda, tariflerin bugünkü yazısında sunulacağı sadece geleneksel değil, aynı zamanda beslenme borschunun da olduğunu hatırlamaya değer.

Genel tavsiyeler

Bazı metresler yanlışlıkla bunu düşünüyorlarDiyet çorbaları taze ve tatsız. Aslında bu gerçekle uyuşmuyor. Bu ilk yemekler çok kokuludur, ancak zararlı yağ bileşenleri içermezler.

diyet çorbası

Böylece gerçek bir diyet borscht'ı alırsın,Zengin et suyu kullanmaktan vazgeçip yerine sebze koymak gerekiyor. Yağ mevcudiyetini en aza indirgemek ve sebze kızartmamak da önemlidir. Soğan ve havuç tercihen az miktarda yalın yağda kavrulmalı veya çiğ bir şekilde bir tencereye gönderilmelidir. Çanağı daha az besleyici yapmak için patates ekleyemezsiniz.

Unutmayın ki uzunIsıl işlem, gıda maddelerinde bulunan değerli maddelerin tahrip edilmesine katkıda bulunur. Bu nedenle, diyet çorbasını sindirmek önemlidir. Gastrit ile beyaz lahana tüketilmesi tavsiye edilmez. Pekin ile değiştirmek daha iyidir. Ayrıca kompozisyon sirke, sarımsak ve diğer pek çok çeşni çeşidi hariç tutulmalıdır. Hazırlanan tabakta daha değerli maddeleri korumak için, malzemenin son partisini döktükten birkaç dakika sonra yangını söndürmek daha iyidir. O halde bir kaç saatli demleme izin vermelisin.

Tavuk varyantı

Unutulmamalıdır ki pişirme teknolojisiBorscht o kadar basit ki acemi bir aşçı bile baş edebilir. Çorbanın kendisi kavurma eklenmeden yapılır, bu nedenle kesinlikle yağlı ve çok kullanışlı değildir. Tüm aile için lezzetli ve doyurucu bir öğle yemeği pişirmek için, önceden ihtiyacınız olan her şeyi stoklamanız gerekir. Mutfağın şu özelliklere sahip olmalıdır:

  • Üç litre içme suyu.
  • Bir pound tavuk.
  • Üç pancar ve patates yumruları.
  • Bir çay kaşığı sofra tuzu.
  • Bir havuç ve bir ampul.
  • Bir çift defne yaprakları.
  • Maydanoz ve dereotu bir dalı.

Borsch diyet tarifi

Bu tarifi lahana kullanımını ima etmez dikkat edilmelidir. Bu nedenle, üzerine pişmiş diyet borsch gastrit muzdarip insanların menüsüne dahil edilebilir.

İşlemin tanımı

Öncelikle tavuk yapmalısın. Yıkanır, soğuk su dökülür ve sobaya gönderilir. Yüzeyde ilk kabarcıklar ve köpük göründükten sonra, sıvı temiz bir tanesi ile değiştirilir ve tekrar ateşe verilir. Pişirme süresi büyük ölçüde kuşun yaşına bağlıdır. Ortalama olarak, yaklaşık yarım saattir. Bu sürenin sonunda, tavuk, tavadan çıkarılır, kemiklerden ayrılır ve daha önce süzülmüş bir et suyuna geri döndürülür.

pancar çorbası teknolojisi

Ayrıca rendelenmiş pancar ve aşçıyı da gönderbir saatin dörtte biri kadar. Daha sonra, soyulmuş ve kesilmiş sebzeler (soğan, havuç ve patates) et suyuna ilave edilir. Yirmi dakika sonra gelecekteki borsch (diyet), tarifi günümüzün makalesinde kabul edilir, tuz, defne yaprağı ve doğranmış yeşillikler koydu. Beş dakika sonra ateşi söndür ve yemeği biraz ısrar et.

Bulgar biberiyle seçenek

Önceki tarifin aksine, bu durumdahiçbir et kullanılmaz. Bu yemeğin bileşimi sadece taze sebzeler, otlar ve birkaç baharattır. Hanelerin lezzetli ve yararlı öğle yemeğini zamanında beslemek için, cephanenizde olup olmadığını önceden kontrol edin:

  • Soğan iki kafa.
  • Dört patates yumrular.
  • Bir pancar ve bir havuç.
  • İki yüz gram beyaz lahana.
  • Bir sürü yeşil dereotu.
  • Tatlı Bulgar biberi.
  • Defne yaprağı.
  • Bir diş sarımsak.

et tarifi olmadan borshch

Etsiz pancar çorbası demlemek için, bir tarifBu yazıda görebileceğiniz, daha lezzetli ve aromatik, ek olarak, tuz, iki litre içme suyu, dört yemek kaşığı domates salçası ve yüz gram% 15 ekşi krema hazırlamak gerekir.

Eylem sırası

Ön soyulmuş ve doğranmış patatesler kaynar su ile dökülür ve on dakika kaynatılır. Bundan sonra doğranmış lahana eklenir ve pişirilmeye devam edilir.

Bir tavada, küçük bir miktar ile bulaşmışyağ yağlayın, doğranmış soğanı açın ve hafifçe kızartın. Daha sonra aynı pancar, havuç ve doğranmış Bulgar biberi oraya gönderilir. Hepsi en az üç dakikadan fazla olmamak kaydıyla dikkatli bir şekilde karıştırın ve söndürün. Bundan sonra, domates salçasını ve bir bardak kaynamış suyu tavaya ekleyin ve sıvı buharlaşana kadar pişirin. Elde edilen kızartma, patateslerin demlendiği bir tavaya gönderilir.

gastrit ile diyet pancar çorbası

Bundan sonra, gelecekte borsch diyet, yemek tarifiYukarıda görülebilir, tuz ve defne yaprağı ekleyin. Pancar yumuşadığında, tava ateşten çıkarılır ve içeriğinin biraz infüze edilmesine kadar beklenir. Bu lezzetli yağsız ilk yemeği özel bir sos ile servis edin. Ekşi krema, doğranmış yeşillikler ve doğranmış sarımsakdan hazırlanır.

Fasülyeli çeşni

Bu ilk yemek çok kolay çıkıyor veYararlı, birkaç ekstra kilo hızlı bir şekilde kaybetmenize izin veren diyetlerden birinin bileşimine dahil edildi. Kilo kaybı için diyet pancarını pişirmek için, en yakın süpermarketi önceden ziyaret edin ve gerekli tüm malzemeleri satın alın. Bu durumda mutfağınız aşağıdakilere katılmalıdır:

  • Üç yüz gram taze lahana.
  • 2/3 fincan beyaz fasulye.
  • Bir pancar, havuç ve soğan.
  • Dört patates yumrular.
  • Bir kaç yemek kaşığı domates salçası.

Ayrıca etsiz borsch, tarifiDetaylı olarak, bu yazıda tuz, defne yaprağı ve biber eklenmelidir. Bu bileşenlerin miktarı şefin ve ailesinin kişisel tercihlerine bağlıdır. Ayrıca listeye ek olarak, yarım limon suyu ve içme suyu da listeye ekleniyor. Çok sıkı olmayan bir diyete bağlı olanlar, pancar çorbasını tavuk ya da sığır et suyunda pişirebilirsiniz.

Adım adım talimat

Pancar çorbası hazırlama teknolojisibirkaç temel aşama. Her şeyden önce, fasülyeyi öğrenmelisin. Soğuk su dökülür ve üç saat bekletilir. Bundan sonra, yıkayın ve bir tencereye aktarın. Üç litre içme suyu dökülür ve ateşe verilir.

kilo kaybı için diyet pancar

Hazır fasulye için rendelenmiş fasulye ekleyinpancar, tuz ve laurushku. Yirmi dakika sonra, aynı yer rendelenmiş havuç, doğranmış soğan ve doğranmış patatesleri yayar. Sonra tavada rendelenmiş lahana, domates salçası ve meyve suyu yarım limondan sıkılır. On dakika sonra, ateş kapatıldı ve diyet borschunun biraz yanmasını bekledi.

Diyet çorbası: yemek tarifleri

Diyet çorbası: yemek tarifleri

Related news

  • Acun Ilıcalı hangi diziyi TV8e transfer etti
  • Taze Fasulye Kavurması Tarifi Videosu
  • Damla çikolatalı cevizli kurabiye tarifi
  • Ya köpeğin kene ısırması durumunda
  • İrmik Helvası Nasıl Saklanır

  • Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri


    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri

    Diyet çorbası: yemek tarifleri