resim Fotograf Goruntuler Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler


Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

Dudak dolgunlaştırıcı hareketler

Dudak dolgunlaştırıcı hareketler

Dudakları dolgunlaştırmak ve büyütmek için genellikle kozmetik ürünler kullanılır. Özellikle dudak büyüten krem ve rujlar tercih edilir. Ancak bu ürünler kimyasal içerir ve kalıcı sonuçlar vermez. Kalıcı sonuçlar için estetik çözümler ve dudak dolgusu gibi yöntemler kullanılır. Bir diğer kalıcı çözüm ise dudak egzersizleridir. Dudak egzersizleri ile dudakların daha büyük ve dolgun görünmesi sağlanabilir.

Dudakları dolgunlaştırmak için doğal yöntemler: Dudakları dolgunlaştırma egzersizleri

– Dudakları büyütmek ve dolgunlaştırmak için dudak dokusunun geliştirilmesi gerekir. Dudak altı ve çevresindeki kas tonusu için dolaşım hızlı olmalıdır. Dolgun dudaklar için cerrahi olmayan tedaviler de vardır. Bu tedavilerden en basit ve en hızlı olanı dudak egzersizleri ve yüz yogasıdır. Dudak egzersizleri dudakların daha dolgun görünmesine yardımcı olurken aynı zamanda ciltte kolajen üretimini artırır.

1. Dudak büyüten hareketler: Gülümseme ve öpücük hareketi

– Dudakların büyümesi ve dolgunlaşması için en etkili egzersiz gülümseme ve öpücük egzersizidir. Bu egzersiz düzenli olarak yapıldığında birkaç ay içerisinde sonuç alınacaktır.

– Dudakların üzerine iki parmak konulur. Öpücük atılır ve üflenerek gülümsenir. Bu hareket öpücük atma egzersizi olarak da bilinir. Hareket sırasında dudakların büzülmesi dudak kaslarını çalıştırır ve daha dolgun bir görüntüye kavuşmasını sağlar. Hareket düzenli olarak her gün 10 kez yapılmalıdır.

2. Dudakları büyütmenin yolları: Kapalı ağız ile gülümseme

– Dudakların büyümesi ve dolgunlaşması için uygulanan egzersiz hareketlerinden bir diğeri de kapalı ağız gülümseme hareketidir.

– Ağız kapalı halde iken gülümseme hareketi yapılır. 5 saniye bu şekilde beklendikten sonra dudaklar normal konumda tutulur. Uygulama 10 kez tekrar edilmelidir. Daha etkili sonuçlar almak için ilerleyen zamanlarda hareketler 3 setten 10 kez yapılabilir.

3. Dudak egzersizleri: Dudaklara basınç uygulamak

– Dudaklar sıkıca kapatılır. Dudak çizgisi düz bir çizgi oluşturacak şekilde kapatılmalıdır. Dudaklara baskı uygulanarak kapatılarak 5 saniye bekletilir. Ardından dudaklar ”o” yapılarak açılır. Bu şekilde de 5 saniye beklenir. Hareket 10 kez tekrar edilmelidir.

4. Dudak dolgunlaştırıcı masaj

– Dudaklara düzenli olarak masaj yapılması da dudakların büyümesine yardımcı olur. Zeytinyağı ya da biraz badem yağı dudaklara uygulanır. Parmak uçları ile dudaklara hafifçe baskı uygulayarak masaj yapılır.

– Haftada 4 ya da 5 gün günde 2 kez dudaklara masaj yapılabilir.

Dudak yogası: Dudak büyütme yogası

Dudakları dolgunlaştırmak için şu önerilere de uyulabilir:

Adım 1

– Yoga egzersizlerine başlanmadan önce bir bardak su içilir. Bu şekilde dudakların esnekliğini koruması sağlanır.

Adım 2

– Ağız içerisine hava doldurulur ve dudaklar büzülerek kapatılır. Yanaklar doldurulan hava ile şişirilir. Gargara yapıyormuş gibi hava sağ ve sol yanağa geçirilir. Bu işlem her yanak için 5 kez yapılır.

Adım 3

– Dudaklara parlak uçları ile dokunulur ve masaj yapılır. 10 dakika kadar masaj yapılması yeterlidir.

Adım 4

– Dudaklar balık dudağı gibi yapılır ve yanaklar içeri doğru çekilir. Bu şekilde dudaklar açılıp kapanır. Hareket 10 ila 20 kez yapılabilir.

Adım 5

– Ağız mümkün olduğunca çok açılır. Bu şekilde 10 saniye kadar beklenir. Ardından dudaklar kapatılır. Bu egzersiz 5 kez tekrar edilir.

Adım 6

– Dudaklar içeri doğru çekilerek ağız sıkıca kapatılır. Bu şekilde dudaklara baskı yapılarak 5 saniye bekletilir. Ardından dudaklar rahat bırakılır. İşlem 10 kez tekrar edilebilir.

Dudakların büyümesi ve dolgunlaşması için tüm bu çözümler kullanılabilir. Ancak sabırlı olunmalıdır. Dudak büyütme egzersizler 1 ya da 2 ay düzenli olarak yapıldığında sonuçlar alınacaktır. Eğer daha hızlı sonuç alınması isteniyorsa dudak dolgusu ve dudak botoksu gibi estetik çözümlere de başvurulabilir.

Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketlerfotograflar resim Goruntuler

Related news

  • Çilek Maskesi İle Cildinizi Güzelleştirin
  • Modern ve Guzel Hamak Orneklerı
  • Salçalı Tavuk Kapama Tarifi Videosu
  • V Yaka Gelinlik Modelleri
  • Çocukların Annelerinin Yanında Daha Kötü Olmalarının Gerçek Sebebi

  • Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler

    Dudak Büyütme Egzersizleri: Dudak Dolgunlaştırıcı Hareketler