Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa
Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa...

Gebelikte görülen aşırı yorgunluğun üstesinden nasıl gelebiliriz? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Betül Görgen, bu konu hakkında bazı bilgiler verdi...

Hamileliğin ilk dönemlerinde sıklıkla rastlanılan durumlardan biri deyorgunluk hissidir.Bazı kadınlarda bu his hamilelik sonuna kadar devam edebilmektedir. Hamilelik önceside gece sabaha kadar oturan kadınlar hamilelik döneminde akşam saat 20:00’ı bile göremeyebiliyor.

Hamilelikte görülen aşırı yorgunluk hissinin net bir nedenini tam olarak kimse bilmiyor. Ancak bilinen şudur ki;gebe kadınların çok sık tuvalete çıkması uyku kalitesini bozarak yorgunluklarını arttırmaktadır.

Yorgunluk nasıl yok edilir?

Evdeki ya da dışarıdaki gereksiz işleri bırakmakla başlayabilirsiniz. Kendi kendinize program yapın ve programı aksatmadan yerine getirmeye çalışın.

Sağlıklı beslenmeye dikkat edinMeyve sebze, tam tahıllı ekmek ve yağsız süt tüketmek enerjik olmanızı sağlar.

Gece tuvalete sık sık çıkmamak için yatmadan birkaç saat öncesıvılı şeyler tüketmeyin.

Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

Related news

  • Ballı karamel tarifi
  • Dalgalı Saçlarda Difüzör Kullanımı
  • Ispanaklı Gül Böreği
  • Sabah bulantısına ne iyi gelir
  • Bayat Ekmek Nasıl Değerlendirilir

  • Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa

    Eğer gebelikte size de böyle oluyorsa