Eyvah Kızım Regl Oldu

Eyvah! Kızım Regl Oldu

Eyvah! Kızım Regl Oldu

Eyvah! Kızım Regl Oldu, Kramplarla Birlikte Yaşanan Ağrılı Regl Dönemleri, Duygusal Değişimler, Sivilce Ve Akne

Dünya üzerindeki tüm kadınların başına gelen bu mucizevi olay sizin kızınızın da başına geldiyse bunu belki bir süre sizinle dahi paylaşmaması olasılığını göz önünde bulundurmalısınız. Bunu nereden mi biliyoruz? Elbette kendi deneyimlerimizden. Sadece toplumumuzda değil genel olarak dünya kadınlarına baktığımızda bu konunun çok konuşulmadığı dikkatimizi çekiyor. Vücuttaki bu ani değişim her genç kızı yorar, tedirgin eder ve utanmasına sebep olur. Yaşıtlarından önce ya da sonra bu döneme giren genç kızlar kendi içlerinde büyük bir panik ve belirsizlik yaşamaya başlarlar. Böyle bir durumda annenin kızına vereceği destek her şeyden önemlidir.

Bu yeni durumla birlikte karşılaşacağı yenilikleri ve değişimleri doğru bir şekilde kızınıza aktararak bu dönemi çok daha kolay bir şekilde atlatmasını sağlayabilirsiniz.

Sivilce Ve Akne

Eyvah! Kızım Regl Oldu

Birçok genç kız özellikle ilkregldöneminden itibaren birkaç yılsivilceve akne gibi sorunlarla başa çıkmak zorunda kalabilir. Böyle bir değişime hazır olmayan kızınız için bu büyük bir sorun niteliğinde olabilir. Bunun onu üzmemesi için bu sürecin geçici olduğunu, bir süre sonra geçeceğini ona söylemeniz yerinde bir davranış olacaktır. Doğru beslenerek ve düzenli uyuyarak sivilce oluşumunu engelleyebileceğinin bilincinde olmasını sağlayabilirsiniz.

İştah Artışı

Regl döneminden birkaç gün önce birçok kadının yemeğe saldırdığı günlerdir. Bunun asıl sebebi kalori ihtiyacının artmış olmasıdır. Bu dönemler için kızınızın yanında mutlaka sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmasını telkin ederek olası bir kilo artışının önüne geçmiş olacaksınız.

Psikolojik Stres

Regl dönemini düzenli olarak takip etmek kızınızın kendinde oluşacak regl öncesi değişimlerine bir anlam vermesini sağlayacaktır. Geçmişte bunu takip her ne kadar zor olsa da artık akıllı telefonlara indirilen uygulamalar ile yaklaşan regl dönemlerini takip etmek kolaylaşmış durumda. Kızınız regl öncesindeki mutsuzluk ve sinirli olma halinin hastalığın başlamasına bir sinyal olarak ortaya çıktığını öğrendiğinde bununla başa çıkması çok daha kolay olacaktır.

BUNU DA GÖRMELİSİNİZ :Ergenlikte çok karşılaşılan yeme bozuklukları

Hassas Göğüsler

Göğüslerde meydana gelen hassasiyet regl döneminde en sık rastlanan belirtiler arasındadır. Kızınızın özellikle bu dönemlerde pamuklu ve rahat sutyen kullanmasını tavsiye ederek ağrıların önüne geçmesini sağlayabilirsiniz.

Kramplarla Birlikte Yaşanan Ağrılı Regl Dönemleri

Eyvah! Kızım Regl Oldu

İlk defaadetile tanışan kızınız vücudunda meydana gelen ağrıların nereden geldiğini merak edecektir. Krampların rahimdeki kasılmalar sebebi ile gerçekleştiğini ve geçici bir durum olduğunu kızınıza anlatarak bu ağrılarda onun yanında olabilirsiniz. Bu ağrıları ortadan kaldırmak ya da azaltmak için yolları öğreterek ona bu konuda yol gösterici olmanız onu mutlu edecektir.

Duygusal Değişimler

Hormonlarda meydana gelen bu dengesizlikler kızınızın ruhsal durumlarında da büyük değişimlere neden olacaktır. Aniden gelen uyuma isteği ya da hüzün hissinin regl dönemlerinde yaşanabildiğinizi kızınızla paylaşmalısınız. Özellikle düzenli egzersizin bu duygu durumlarındaki dengesizliği ortadan kaldırmada çok faydalı olduğunu dile getirmelisiniz. Böylece hem kilo kontrolünü sağlamış olacak hem de regl dönemi ortaya çıkan duygusal değişimlerin etkisini azaltmış olacak.





Related news

  • Doğal yollardan uçuğu geçirmek için
  • Et nasıl yumuşatılır
  • Rihana’nın 2019 Saç stili Ve modeli
  • Yulaf Ezmeli Pratik Kahvaltı
  • Altın Otu Kürü İle Yağlardan Kurtulun

  • Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu

    Eyvah Kızım Regl Oldu