Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

Özellikle kış mevsiminde oluşan nem azlığı ciltte kurumalara ve çatlamalara yol açar. Cilt matlaşarak cansız görünmeye başlar. Ayrıca cilt pul pul dökülür kaşınmalar ve kızarıklıklar görülür. Tüm bu cilt sorunları ile baş etmenin daha ışıltılı ve parlak bir cilde sahip olmanın yolları vardır. Bunlara bir göz atalım.

Işıltılı bir cildin sırlarının başında beslenme gelir elbette. Cilt ne kadar iyi beslenip vitamin ve minerallerini alırsa o kadar ışıltılı olur. Özellikle somon balığının derin kırışıklıklar ve çizgiler üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Haftada düzenli olarak  kez ızgara somon balığı tüketerek cildinizin daha ışıltılı olmasını sağlayabilirsiniz. Somon balığı derin kırışıklıkları önler yıpranan cildi canlandırır.

Ciltteki kuruluğu önleyip daha ışıltılı bir cilde sahip olmanın doğal yollarından biri de bol su tüketmektir.Günde en az 10 bardak su içmelisiniz. Böylece cilt içeriden beslenerek daha ışıltılı ve canlı olur.

Işıltılı bir ciltiçin beslenme çok önemlidir dedik. Özellikle meyve ve sebze tüketiminin ışıltılı bir sunacağı bir gerçektir.özellikle C vitamini ışıltılı bir cildin anahtarıdır. Çünkü C vitamini vücuttaki serbest radikallere karşı savaşır. Böylece cildin daha genç ,ışıltılı ve parlak olmasını sağlar. C vitamini yönünden zengin portakal,mandalina ,greyfurt gibi meyveleri bol bol tüketin.

Fındıkta cilt için önemli meyvelerdendir. Yıpranmışcildin yeniden canlanmasınayardımcı olur.İçinde bulundurduğu E vitamini sayesinde yaşlanmayı geciktirerek cilt hasarını önler. Ayrıca C vitamini cildin yumuşamasına ve nemlenmesine yardımcı olur. Bu yüzden günlük E vitamini ihtiyacınızı da almalısınız. Fındık,ceviz, marul,lahana ,patates,domates gibi besinler E vitamini içerir. Bu besinleri beslenmenizden eksik etmeyin.

Duş alırken fazla sıcak su kullanmayın.Sıcak su cildin nemini alır ve kuruluğa neden olur.Bu nedenle duşlarınız da ılık su kullanın.Ayrıca duşta çok fazla kalmamaya da özen gösterin.10 dakika yeterlidir.Özellikle sabunların cilt zerindeki kurutucu etkisi fazladır.Bunun için sabunsuz olan temizleyicileri ya da yağ oranı yüksek olan sabunları tercih edin.




Related news

  • Kahverengi Lekelere Ne İyi Gelir: Kahverengi Lekeler İçin Doğal Çözüm
  • Kirpikler nasıl beslenir
  • Glüten Kilo Aldırır Mı Zayıflamayı Engeller Mi
  • Etiket: düğün süslemeleri
  • Sebze ve meyve alırken dikkat edilmesi gerekenler

  • Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri

    Işıltılı Bir Cilt İçin Güzellik Fikirleri