Çikolata Diyeti

Çikolata Diyeti

Çikolata diyeti! kulağa gerçek olmayacak kadar hoş geliyor değil mi?
Çikolata yiyerek kilo verilir mi?
Şunu bilmeli ki doğru çikolata seçimi ile bu mümkün. Doğru çikolatadan kastımız
bitter çikolatadır. Araştırmalar bitter çikolatanın sağlığa oldukça yararlı olduğunu gösteriyor. Çikolata diyetinde  günde 100 gram çikolata, şekersiz kahve veya süt içmenize izin var.Çikolata diyeti çikolata, meyve, patlamış mısır makarna ve salata kompozisyonuna odaklanan düşük kalorili bir diyettir.

Çikolata Diyeti Diyet Listesi
Kahvaltı: 1/4 (bir bardağın dörtte biri)bardak çilekle karıştırılmış buğday gevreği
küçük bir muz ve şekersiz kahve
Sabah ara öğün: patlamış mısır
Öğle bir tabak makarna 1 kase salata
Öğle ara öğün: 50gram bitter çikolata 1 bardak yağsız süt
Akşam makarna, yeşil salata bir kase sebze yemeği
Akşam ara öğün 1 kase patlamış mısır, 50 gram bitter çikolata

Gün boyu 8-10 bardak su içmelisiniz.
Yalnız bu diyeti veya diğer herhangi bir diyeti uygulamadan önce diyetisyeninize muhakkak danışmanızı öneririz.
Çikolata herkesi özellikle kadınları mutlu eder. Çikolata yiyince modumuz değişir, sakinleşiriz, stresten arınırız çünkü çikolatada endorfin yani mutluluk hormonunun salgılanmasını sağlayan maddeler vardır.

Çikolata diyetinde yasak olanlar nelerdir?
Alkol, işlenmiş gıdalar, kızarmış yiyecekler, yağlı meyveler.
Çikolata diyetinde metabolizmanıza bağlı olarak haftada 3 kilo hatta daha fazlasını verebilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.



Related news

  • Yağ yakan pancarlı yoğurt kürü
  • Snickers Nasıl Yapılır
  • Kararmış Demlik Nasıl Temizlenir
  • Mango’dan Büyük Beden Elbise Koleksiyonu
  • Tatlı Krizini Geçirmek İçin Çözüm Yolları

  • Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti


    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti

    Çikolata Diyeti