resim Goruntuler Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir


Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

Kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir?

Hemen hemen herkesin yaşadığı eklem ve kemik ağrıları birçok faktörden dolayı ortaya çıkar. Genellikle diz, ayak bileği, sırt ve kalça gibi hareket merkezlerinde yaşanan bu rahatsızlıklara iyi gelen bazı doğal tedavi yöntemleri vardır. Ani hareket esnasında artan bu ağrıları dindirecek uzmanların önerdiği doğal yöntemleri sizler için araştırdık. Haberin detayında kemik ve eklem ağrılarına dair her şeyi bulabilirsiniz.

Kemik ağrıları genellikle kalça, diz, sır ve bacaklarda yaşanır. Çevresel etkilerin yanı sıra vitamin eksikliğinden dolayı da ortaya çıkan bu ağrılar tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Bu ağrılar aynı zamanda eklemlerde de ortaya çıkar. Uyuşma ve karıncalanma ile devam eder. Uzmanların önerdiği bazı doğal yollarla bu ağrılardan kurtulabilirsiniz. 

Eklem, kemik hareketlerini kolaylaştıran dokudur. Bu yüzden eklemin hasara uğraması kemiği ya da kemiğin hasra uğraması eklemi etkiler. Özellikle dengesiz beslenme ve hareket etme esnasında ortaya çıkan iltihaplar eklemlere yerleşerek burada ciddi deformelere neden olur. Hareket esnasında özellikle bölgede ciddi ağrılara sebep olur. İlerleyen zamanlarda ise Otoimmün denilen kemik hastalıklarına da zemin hazırlar. 

PEKİ BU AĞRILAR NEDEN YAŞANIR?

-Aşırı kilolar

-Kan değerlerinde ani değişmeler

-Kaza sonrası yaşanan iskelet travmaları

-Yetersiz protein ve kalsiyum

-Vücuttaki iltihap düzeyini artıran üst solunum yolu hastalıkları

-Spor esnasında yapılan dengesiz hareketler

EKLEM VE KEMİK AĞRILARININ BELİRTİLERİ

-Kalça üstü oturulduğu esnada kuyruk sokumunda ağrılar

-İskelet hareketinde kısıtlanmalar

-Otururken uyurken kalkarken diz ve ayaklarda şiddetli batmalar ve kısıtlanmalar

-Kemiklerin birleştiği noktalarda sesler gelmesi

-Bazılarında ise eklem bölgelerinde şişlik ve sertlik gibi belirtiler yaşanması

- Düzenli kan dolaşımı ağrıya iyi gelen en etkili yoldur. Bu akışı sağlamak içinde doğru masaj teknikleri ile vücudu rahatlatmaktan geçer. Yapılan bazı araştırmalarda bile masajın kan dolaşımını düzenlediğinden ağrıları geçirdiği etkisi gözlemlenmiştir. Masaj sırasında kullanılan at kestanesi, zeytin, ceviz ve hint  yağı gibi mentollü yağlarda vücuttaki sinirleri uyardığından ağrıları azaltmada etkili olur.

- 2010 yılında yapılan bazı araştırmalarda acı biberin ağrıları kestiği gözlemlenmiştir. Hafif şiddetli seyir eden diz ağrılarının yüzde 70'ini azaltır. İki yemek kaşığı Hindistan ceviz yağı ile bir yemek kaşığı toz biberi karıştırarak ocakta 5 dakika ısıtınız. Ilık halde iken ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulayınız. 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayınız.

- Yüksek magnezyum içeren epsom tuzu ciltte emilimi hızlandırdığı için sinirleri uyarır. Uyarılan sinirler ağrıya neden olan iltihap birikimi ya da enfeksiyonlu hücreleri yok eder. İçerisinde uzanabileceğiniz bir leğen ya da küveti sıcak su ile doldurunuz. İçerisine bol miktarda epsom tuzu katınız. Daha sonra içine uzanıp su soğuyana kadar bekleyiniz. Bunu ağrı geçene kadar uygulayabilirsiniz. 

- Isırgan otu ağrıya neden olan iltihabı azaltan bileşikler içerir. Yapılan araştırmalarda bor bakımından zengin olan bu bitkinin kemikleri güçlendirerek enfeksiyonlu virüslere karşı savaşmasına yardımcı olduğu ortaya çıkarılmıştır. Kurutulmuş bir avuç ısırgan otunu kaynayan suya atınız demlendikten sonra süzüp içiniz. 

Feridun Kunak, eklem ağrıları, çeşitli spor aktiviteleri, kilo sorunları, kazalar veya çeşitli hastalıklardan dolayı ortaya çıkan eklem ve kemik ağrılarına iyi gelen doğal kür tarifini ğaylaştı.  İçerisinde kara turp rendesi, biberiye yağı, zencefil yağı ve ozon yağı olan eklem ağrılarına iyi gelen doğal kür tarifini ekrana getirdi. Kunak, karışımı ısıttıktan sonra ağrıyan yere uygulanmasını önerdi.

Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelirgaleriler fotograflar Fotograf Goruntuler

Related news

  • Buray Sen Hala Sokağımda Şarkı Sözü Şarkı Sözleri 2019
  • Bebekler için ev yapımı cilt ürünleri
  • Ukrayna’dan skandal öneri: Rusya’dan intikam alması için IŞİD’e yardım edelim
  • Şeyma Subaşının projesi çalıntı mı
  • Kendi elleriyle metal çitin çitleri: montaj, kurulum özellikleri ve öneriler

  • Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir


    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir

    Kemik ve eklem ağrıları neden olur Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir