Kepek Nasıl Önlenir

Kepek Nasıl Önlenir?

Kepeği Önleme ve Tedavi Etme Yolları 

1) Sağlıklı yiyecekler yiyin, dengeli beslenin:Başka sebepler yüzünden doğru beslenmeye ihtiyacınız olsa bile, sağlıklı bir beslenme saçlardaki pullanmanın önlenmesini de sağlayabilir. Bol miktarda çinko, Omega-3 yağ asitleri, E ve B vitaminleri aldığınıza emin olun ve fazla şekerden kaçının. Araştırmalar yağlı, şekerli ortamlarda gelişen bir tür mantarın kısmen de olsa kepeğe yol açtığını gösteriyor. Her ne kadar bu, derinizin durumuna tam olarak direkt  etki etmese de, genel sağlığınız vücudunuzun kepeğe yol açan mantarlara karşı tepki göstermesine yardımcı olur.    

2) Üzüntüden uzak durun, mutlu olmaya çalışın: Stres vücut savunma sistemine meydan okur ve kepek de dahil olmak üzere bütün rahatsızlıklara zemin hazırlar, bu nedenle şimdi rahatlayın ve yarın siyah bir gömlek giyme konusunda endişe duymayın.

3) Saç biçimlendirme ürünleri kullanımınızı sınırlandırın: Saç spreyi, köpük ve jel bazı insanlarda kepeklenmeyi artırabilir.Aynı zamanda; pullanmaya yol açan ve alerjik reaksiyonları tetikleyen aşırı cilt kuruluğuna da neden olabilirler. Eğer  kullanmaya yeni başladığınız bir üründen sonra kepeklenme fark ederseniz, muhtemelen ürün sorumludur bu durumdan. İstisna olarak, çay ağacı yağı ile formüle edilmiş tedavi edici, terapik biçimlendirme jeli veya sprey kullanılabilir.    

4) Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın:Saçları düzenli şampuanlama kepeği def etmenize yardımcı olabilir. Zaten hali hazırda kepeğiniz var ise, saçlarınızı yıkamak belirtileri ( pullanmayı) yok olana kadar kontrol altında tutar. Saç derinize masaj yapın, böylece saçlarınız gibi cildinizi de temizlersiniz. Saçları yıkayıp durulamak ve bu işlemi tekrar etmek faydalı olabilir. Birinci yıkama yağ tabakasını parçalarken, ikinci yıkama ise tamamen durulanıp yok olmasına yardımcı olur.  

5) Kepeğe karşı etkili şampuan kullanın: Eğer kepeklenme düzenli şampuanlamaya rağmen devam ederse, daha güçlü bir şeye ihtiyacınız olabilir. Çinkolu bir şampuan deneyin (ürünün arka tarafındaki etikete bakın), çinko kepeği defetmeye yardımcı olur. Eczanelerde veya marketlerde çeşitli anti-kepek şampuanları bulunmakta. Talimatları dikkatlice takip ettiğinizden emin olun ve duşa biraz fazladan zaman ayırın, birçoğunun tavsiye ettiği gibi saçlarınızı iki kere köpürtün ve 5-10 dakika köpük içinde bırakın.    

6) Bitkisel yağlar veya  özel bitkisel jeller kullanın: Gelişme sağlamak için düzenli bir şekilde, haftada en az iki kere uygulayın.    

7) Kepeğe karşı etkili şampuanlarda farklı aktif maddeler bulunduğunun farkında olun: Eğer birisi işe yaramaz ise diğerini deneyin. Ketoconazole (marka ismi Nizoral) mantarların sebep olduğu belirli kepek türlerine  karşı oldukça etkilidir.    

8) Sabırlı olun: Kepeğe karşı etkili şampuanlar birkaç kullanımdan sonra sonuç üretebilirken, farkı görmek için bir veya iki hafta geçebilir.    

9) Değiştirin:Şayet bir tür  anti-kepek şampuanı işe yaramıyor gibi görünür ise veya bir süre işe yarayıp sonra etkisini kaybeder ise, başka aktif maddeli bir ürüne geçin (aktif madde şişe üzerindeki etikette yazmaktadır).      

10) Eğer sorun birkaç haftalık tedaviden sonra hala devam ediyorsa doktorunuza danışın:Reçeteli şampuanlar bulunmaktadır ve reçeteli steroid kremler de yardımcı olabilir.  

Benzer İçerikler

Yorumlar

3

Kepeği Önleme ve Tedavi Etme Yolları 

1) Sağlıklı yiyecekler yiyin, dengeli beslenin:Başka sebepler yüzünden doğru beslenmeye ihtiyacınız olsa bile, sağlıklı bir beslenme saçlardaki pullanmanın önlenmesini de sağlayabilir. Bol miktarda çinko, Omega-3 yağ asitleri, E ve B vitaminleri aldığınıza emin olun ve fazla şekerden kaçının. Araştırmalar yağlı, şekerli ortamlarda gelişen bir tür mantarın kısmen de olsa kepeğe yol açtığını gösteriyor. Her ne kadar bu, derinizin durumuna tam olarak direkt  etki etmese de, genel sağlığınız vücudunuzun kepeğe yol açan mantarlara karşı tepki göstermesine yardımcı olur.    

2) Üzüntüden uzak durun, mutlu olmaya çalışın: Stres vücut savunma sistemine meydan okur ve kepek de dahil olmak üzere bütün rahatsızlıklara zemin hazırlar, bu nedenle şimdi rahatlayın ve yarın siyah bir gömlek giyme konusunda endişe duymayın.

3) Saç biçimlendirme ürünleri kullanımınızı sınırlandırın: Saç spreyi, köpük ve jel bazı insanlarda kepeklenmeyi artırabilir.Aynı zamanda; pullanmaya yol açan ve alerjik reaksiyonları tetikleyen aşırı cilt kuruluğuna da neden olabilirler. Eğer  kullanmaya yeni başladığınız bir üründen sonra kepeklenme fark ederseniz, muhtemelen ürün sorumludur bu durumdan. İstisna olarak, çay ağacı yağı ile formüle edilmiş tedavi edici, terapik biçimlendirme jeli veya sprey kullanılabilir.    

4) Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın:Saçları düzenli şampuanlama kepeği def etmenize yardımcı olabilir. Zaten hali hazırda kepeğiniz var ise, saçlarınızı yıkamak belirtileri ( pullanmayı) yok olana kadar kontrol altında tutar. Saç derinize masaj yapın, böylece saçlarınız gibi cildinizi de temizlersiniz. Saçları yıkayıp durulamak ve bu işlemi tekrar etmek faydalı olabilir. Birinci yıkama yağ tabakasını parçalarken, ikinci yıkama ise tamamen durulanıp yok olmasına yardımcı olur.  

5) Kepeğe karşı etkili şampuan kullanın: Eğer kepeklenme düzenli şampuanlamaya rağmen devam ederse, daha güçlü bir şeye ihtiyacınız olabilir. Çinkolu bir şampuan deneyin (ürünün arka tarafındaki etikete bakın), çinko kepeği defetmeye yardımcı olur. Eczanelerde veya marketlerde çeşitli anti-kepek şampuanları bulunmakta. Talimatları dikkatlice takip ettiğinizden emin olun ve duşa biraz fazladan zaman ayırın, birçoğunun tavsiye ettiği gibi saçlarınızı iki kere köpürtün ve 5-10 dakika köpük içinde bırakın.    

6) Bitkisel yağlar veya  özel bitkisel jeller kullanın: Gelişme sağlamak için düzenli bir şekilde, haftada en az iki kere uygulayın.    

7) Kepeğe karşı etkili şampuanlarda farklı aktif maddeler bulunduğunun farkında olun: Eğer birisi işe yaramaz ise diğerini deneyin. Ketoconazole (marka ismi Nizoral) mantarların sebep olduğu belirli kepek türlerine  karşı oldukça etkilidir.    

8) Sabırlı olun: Kepeğe karşı etkili şampuanlar birkaç kullanımdan sonra sonuç üretebilirken, farkı görmek için bir veya iki hafta geçebilir.    

9) Değiştirin:Şayet bir tür  anti-kepek şampuanı işe yaramıyor gibi görünür ise veya bir süre işe yarayıp sonra etkisini kaybeder ise, başka aktif maddeli bir ürüne geçin (aktif madde şişe üzerindeki etikette yazmaktadır).      

10) Eğer sorun birkaç haftalık tedaviden sonra hala devam ediyorsa doktorunuza danışın:Reçeteli şampuanlar bulunmaktadır ve reçeteli steroid kremler de yardımcı olabilir.

Related news

  • Enginar Salatası Tarifi Videosu
  • Evde döner nasıl yapılır
  • Çocuklar İçin Eğlenceli Ve Oyalayıcı 100 Basit Oyun Ve Yöntem
  • Pastel De Nata tarifi
  • 2019 Okul Için Pratik Saç Modelleri Aşamalı

  • Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir

    Kepek Nasıl Önlenir