Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet 2019

Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet 2019 Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

Genelde kahvaltılar yumurtasız olmaz. Yumurtanın haşlamasını yağda pişirmesini veya farklı omlet çeşitlerini kahvaltıya dahil ederiz. Bugün kahvaltınıza güzel bir tat katacak olanpatatesli, mantarlı omlet tarifini sizlerle paylaşacağım. İçine ekleyeceğimiz kırmızı ve yeşil biber omleti renklendirecek karabiber ile farklı bir lezzet alacaktır. Kalorisi az olduğu için de kilo aldırmayacaktır.
Malzemeler
2 kişilik
  • 5 adet mantar (20 Kalori)
  • 1 tane patates (50 kalori)
  • 2  yumurta (100 kalori)
  • Karabiber, kırmızı biber
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı (80 kalori)
  • 1 adet kırmızı biber (20 kalori)
  • 2 adet yeşil biber (15 kalori)
  • Maydanoz, dereotu 
diyet omlet tarifi
Kilo Aldırmayan Patatesli Onlet Tarifi
Tavaya zeytin yağını dökün ve biraz kızdırdıktan sonra üzerine ince ince doğradığınız biberleri, 1 dakika sonra da küp küp doğradığınız patatesleri ekleyin. Patatesler yumuşayınca mantarları atın tavaya. Tavadakiler birbirleriyle kaynaşırken siz yumurtayı  ayrı bir kapta iyice çırpın. Pişirilen diğer malzemelerin üstüne dökün ve hafif karıştırın. Tavanın ağzını kapatarak 4-6 dakika pişirin. Servis tabağına alın ve karabiber, kırmızı biber ile tatlandırın. Maydanoz ve dereotu ile süsleyebilirsiniz.
Kalori Uyarısı:Bu tarif kişi başı 144 kaloridir.
Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet 2019

Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet 2019

Related news

  • Kıvratma Tatlısı Tarifi
  • Bekar Olmak Mı Yoksa Evli Olmak Mı
  • Hinoki Hair Thickener ile saçlarınıza hacim kazandırın
  • Evlenmeden önce tüm bunları konuşmalısınız
  • Sonbahar Sokak Modası İçin Harika Kombinler

  • Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet

    Kilo Aldırmayan Patatesli Omlet