resim Fotograf Mide Bulantısına Ne İyi Gelir


Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Mide bulantısı, günlük hayatı olumsuz etkileyen ve sürekli bir rahatsızlık veren bir durumdur. Mide bulantısının nasıl geçeceğini düşünmeden önce neden olduğunun tespit edilmesi önemlidir. Ciddi bir hastalığın basit bir belirtisi olabileceği gibi sadece stresten bile görülebilmektedir.
Uzman kişiler tarafından sürekli kusacakmış hissi veren bir durumun oluşması olarak tanımlanır. Mide bulantısı hiçbir zaman tek başına bir hastalık değildir. Her zaman farklı bir hastalığın belirtisi ya da habercisi olarak meydana gelir. Mide bulantısının bilinen en genel belirtileri; araç tutması, migren ağrıları, stresli hayat, alkol alımı ve gıdalar nedeniyle oluşan zehirlenmelerdir. Ayrıca vertigo hastalığında da mide bulantısı görülebilir. Bir hastalık değildir ancak gebelikte de sık sık görülür. Sürekli olarak mide bulantısı yaşıyor ve nedenini tespit edemiyorsanız; mutlaka bir uzman tarafından detaylı şekilde muayene olmalısınız.
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide Bulantısı Hissedildiğinde Neler Yapılabilir?

•Hareket halindeyseniz, hemen dinlenme pozisyonuna geçmelisiniz. Kendinizi zorlamak hatta bazen konuşmak bile mide bulantısının artmasına neden olur. Mümkünse uyumaya çalışın ya da mutlaka en az yarım saat uzanın.
•Mide bulantısı hissedildiğinde pencereyi açabilirsiniz. Oda sıcaklığını düşürmelisiniz ve ortamdaki havanın temizlenmesini sağlamalısınız.
•Eğer bulantınız çok ağır değilse; dışarı çıkın ve sakin bir yürüyüş yapın.
•Mide bulantısı devam ederken yiyip içtiklerinize de dikkat etmelisiniz.
•Boş mide her zaman daha fazla bulanır. Bu nedenle uzun süreler aç kalmayın ve mide bulantısının açlık dışında bir nedenden olmadığı belliyse hafif ve zararsız bir şeyler tüketmeye çalışın.
Mide Bulantısını Önlemek için Neler Tüketilebilir?

Limon: Özellikle gebelik döneminde yaşanan bulantılara çözüm olabilir. Çünkü hamile bayanlar ilaç kullanamazlar ve işleri daha zordur. Limonun ekşi tadı ve hatta kokusu bile bulantıları hafifletebilir. Zencefil çayı içerisine limon sıkmakta bir diğer çözümdür.
Su: Mide bulanırken su içilmez ve mide bulantısını artırabilir ama normal zamanlarda yeteri kadar sıvı almamanız mide bulantısını tetikler. Günlük hayatınızda mutlaka 2,5 litre su içmeye özen gösterin. Suyu hızlı bir şekilde değil de yavaş yavaş içmelisiniz. Ayrıca suyun ısısı da önemlidir. Ne çok sıcak ne de çok soğuk, orta derecede olmasına özen gösterin.
Muz: Muz yemek hem mide asidini hem de mide bulantısını kesebilir. Özellikle reflüden oluşan mide bulantıları için iyi bir çözümdür.
Nane: Bulantı geçmek yerine artarak ilerliyorsa; taze 1-2 nane yapağını çiğneyebilirsiniz. Ancak midenizde reflü sıkıntınız varsa; iyi bir çözüm değildir.
Elma: Elmanın lifli olması mide bulantısına neden olan zararlıların vücuttan atılmasına etki eder. Ancak çok fazla değil; bir tane elma yemelisiniz. Aksi taktirde bulantı daha da artabilir.  Elmayı yavaş yavaş ısırarak yemelisiniz.
Ayva: Ayva da muz gibi özellikle mide asidinden dolayı meydana gelen bulantıların iyileşmesinde etkilidir.
Kuruyemiş: Vücudun protein eksikliği bulantıları tetikleyebilir. Bulantınız varken; kavrulmamış olan badem, fındık ve fıstık gibi yüksek proteinli kuruyemişlerden tüketebilirsiniz.
Nane-Limon: Nane ve limonu çay gibi hazırlayarak içmek mide bulantısını hafifletebilir. Eğer soğuk algınlığı gibi nedenlerden mide bulantısı yaşıyorsanız; iyi bir alternatiftir.
Tavuk Suyu Çorba: Grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda mide bulantısı yaşanabilir. Tavuk suyu ile hazırlayacağınız şehriye ya da pirinç çorbası iyi gelebilir. Mide bulanırken çorbayı yemek zor gelebilir. Bulantının hafiflediği sıralarda çorbayı yemeye çalışmalısınız.
Unutmayın; sürekli devam eden mide bulantısı ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Mutlaka doktor kontrolüne gitmelisiniz. Bildiğiniz bir hastalığınız varsa ve mide bu nedenden bulanıyorsa; vakit kaybetmeden rutin kontrolünüzü de yaptırmalısınız.

Mide Bulantısına Ne İyi GelirFotograf fotograflar

Related news

  • Kupta Kadayıflı Muhallebi
  • Süt veren annenin sağlıklı gıda alışkanlığı
  • Bacak İncelten Hareketler: Bacak Zayıflatma Hareketleri
  • Hünkar Beğendi
  • Meme Kanseri Nasıl Önlenir

  • Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir