Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

Sebzeli Dil Balığı Buğulaması
Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

Sebzeli Dil Balığı Buğulaması


Sponsorlu Bağlantılar

Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

Malzemeleri:
2 adet porsiyonluk dil fileto

4-6 adet Brüksellahanası

1 adet havuç

2-3 parça brokoli

1 adet kabak

1 adet kırmızı biber

1 kahve fincanı zeytinyağı

1 adet limon

1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber

1 tatlı kaşığı tuz

Yapılışı:

1. Dil filetoları boylamasına ikiye bölün. Tuzlayıp rulolar yapın. Kürdan saplayarak ruloların açılmalarını önleyin. Yaklaşık 20 dakika dinlendirin.

sebzeli dil balığı buğulaması


Sponsorlu Bağlantılar

2. Brüksellahanalarının tepelerinde yaklaşık bir santim derinliğinde çapraz şeklinde yarık açın. Suda bekletip açılmalarını sağlayın.

3. Buğulama aparatını açarak tencere dibine yayın. Üzerine rulo dil balıklarını oturtun. Rendelenmiş havucu serpiştirin. Brokolileri, Brüksellahanalarını, çok ince halka doğranmış kabağı ve kırmızı biberi koyun. Tuz serpin. Tencereye buğulama aparatının altında kalacak seviyede su doldurun ve kapak örtün. Orta ateş üstünde pişmeye bırakın.

4. Balık ve sebzeler kaynayan suyun buharı ile pişeceklerdir. Balık ve sebzeler pişmeden tenceredeki su biterse sıcak su takviyesi yapın.

5. Sebze ve balıklar yumuşayıp diri kalacak şekilde pişince tabağa alın. Üzerlerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve kırmızı pul biber gezdirin. Servise verin.

Not: Dil yerine pisi, sudak, alabalık, levrek vs.

Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

Related news

  • Toksin duygulardan arınarak mutlu olun
  • Yoğurtlu Kuskus Salatası
  • Hünkar Beğendi
  • Günlük pedlerin zararları nelerdir
  • Bir iliskide olması gerekenler ile Etiketlenen Konular

  • Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması


    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması

    Sebzeli Dil Balığı Buğulaması