Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

Yeşilçay, kilo vermede kullanılan en basit doğal yöntemlerden biridir. Yeşil çay aynı zamanda kilo vermenizi sağlamak dışında vücut için son derece sağlıklı vitamin dolu bir içecektir. Yeşil çay, genellikle polifenoller olarak adlandırılan anti-oksidanlar içerir. Serbest radikallerle savaşarak hem genç kalmanızı hem de formunuzu korumanız sağlar.

Yeşil Çayın Asya Ülkeleri ve Dünya ile İlişkisi:

Yeşilçayı ilk olarak Çin yaklaşık 4000 yıl önce tıbbi değerlerini ve sağlık faydalarını keşfettiği bilinmektedir. Camellia sinensis bitki çayları (yeşil, siyah ve oolong) bu üç çeşit elde edildiği bitkinin adıdır. Bu bitki aslında Doğu Asya’da yetiştirilir ve büyük bir çalı veya büyük bir ağaç halinde yetiştirilir. Bugün, Doğu Asya’da sadece Asya ve Afrika boyunca yetiştirilir. Ama en iyi yeşil çay, Çin ve Japonya gibi Japonya’dan Bancha, Mat’cha ve Senchada en iyi çeşitlerin olduğu söylenmektedir, çin de ise Ming, Akciğer Ching veya Long Jing, Uzun Ding Hua Ding, Çin Qing Ding ve Barut da olduğu söylenmektedir. Yeşil çay güçlü bir antioksidandır, yaraların iyileşmesini sağlar, kalbi ve kalp sağlığını koruyucu özellikleri ile kan şekerini düzenleyici etkiye ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.

Yeşil Çay ile Kilo Verme :

Yeşil çay kilo verdirme sebebi ile Dünyada fenomen haline gelmiş bir içecektir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına neden olur. Bilimsel olarak da yeşil çayın kilo kaybını sağladığı ortaya koyulmuştur. Düzenli olarak tüketildiğinde istenilen etkiye ulaşmak hiç de zor olmayacaktır. Günde 4 fincan yeşil çay tüketildiğinde kilo vermeniz kolaylaşabilir. Ayrıca diyetinize egzersiz de ilave ettiğinizde daha etkin ve çabuk sonuçlar alabilirsiniz. Yeşil çay aynı zamanda bir kişinin dayanıklılık düzeyini artırmada yardımcı olur. Bu demektir ki bir kişinin daha uzun süreler egzersiz yapabilir duruma gelmesidir.

Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

Yeşil çayın yan etkileri: Her şeyin bir yan etkisi olduğu gibi yeşil çayında yan etkileri mevcuttur. İçerisinde kafein bulunması nedeni ile fazla tüketildiğinde uykusuzluğa neden olabilir. Ayrıca Sinirlilik, uykusuzluk, kalp çarpıntısı, baş dönmesi gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Kafein fazla tüketildiğinde bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı ve iştah kaybına neden olabilir. Bu gibi durumlarda doktorunuza başvurarak yada yeşil çay tüketimini azaltmalısınız.


Related news

  • Diş taşı nedir Nasıl çıkar ve temizlenir
  • 2019 İlkbahar-Yaz Güneş Gözlüğü Modelleri
  • Tom Ford Sonbahar 2016
  • Evde Ağda Yapımı
  • Şık-asimetrik-etek-2013

  • Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim

    Yeşil Çay ile Kilo Verebilirmiyim