Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın 2019

Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın 2019
Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın


Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın

Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın

Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın. Yoğurt Kürünün Faydaları. Limonlu Yoğurt Kürü. Maydanozlu Yoğurt Kürü Tarifleri

Kadınların en büyük sıkıntılarından biri de şüphesiz ki bir türlü veremedikleri kilolarıdır. Bir yandan yeme düzenini bozmak istemiyor bir yandan da fazlalıklarımızdan kurtulmak istiyoruz. Ancak her ne kadar diyete başlamaya karar versek de sonu bir türlü gelmeyen uzun diyet listeleri ile karşılaştığımızda hepimizin kararı bir anda değişebiliyor. Bu durumda yeme alışkanlıklarınızı bir anda değiştirmek yerine yoğurt kürü ile birkaç hafta içerisinde sağlıklı bir şekilde zayıflayabilir, bölgesel yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Yoğurt Kürünün Faydaları

Zayıflamak için yapılan başarısız diyetler, kullanılan kimyasal ilaçlar ve daha buna benzer bir çok yöntem sizi fazlalıklarınızdan kurtaramayacağı gibi sağlığınızı olumsuz bir şekilde de etkileyebilir. Kısa bir süre içerisinde hayalinizdeki ölçülere sahip olmak istediğinizi biliyoruz. Bunun için zararlı ve zorlu yöntemleri denemek yerine metabolizmanızı hızlandıracak yararlı, doğal besinlerden yardım almanız daha doğru olacaktır. Yoğurt kürü yoğurt ve birkaç başka malzemenin karıştırılması ile elde edilebilen bir besindir. Yoğurt kürünün en belirgin faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırır.
  • Karın bölgesindeki fazlalıklarınızdan kurtarır.
  • Vücutta biriken ödemi atmanızı sağlar.
  • Diyet sırasında tatlı ihtiyacınızı karşılar.
  • Şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Pek çok diyetin aksine kaslara etki etmeden sadece yağ yakıcıdır.
  • Basen bölgesindeki fazlalıklarınızdan kurtarır.
  • Kısa sürede kilo verdirerek kendinize olan inancınızı ve motivasyonunuzu arttırır.
  • Bağışıklık sistemine olumlu etki eder ve bu şekilde hastalıklara karşı vücudunuzu korur.

Yoğurt Kürü

Yoğurt Kürü Tarifleri

Zencefilli Yoğurt Kürü

Malzemeler

  • 1 kase yağsız yoğurt
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • 1 çay kaşığı zerdeçal

Yapılışı

  • Küçük bir kase içerisinde yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili iyice karıştırın.
  • Vücudun gece uyurken yağ yakımını hızlandırması sebebi ile bu kürü uyumadan 3-4 saat önce tüketin.
  • Kürü tükettikten sonra yatmadan önce en az 4-5 bardak suyu yudum yudum için. Böylece vücudunuzun daha çok yağ ve kalori yakmasını sağlayacaksınız.

Maydanozlu Yoğurt Kürü

Malzemeler

  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım limon suyu
  • 1 su bardağı ılık su

Yoğurt Kürü

Yapılışı

  • İlk olarak yarım demet maydanozu iyice yıkayın ve doğrayıp bir kasenin içerisinde bekletin.
  • Daha sonra yarım limon suyu ile bir su bardağı ılık suyu da maydanozun üzerine ekleyin.
  • Bir mutfak robotu yardımı ile kürünüzyeşilbir hal alana kadar robottan geçirin.
  • Sabahları aç karnına sabah kahvaltılarınızdan 15 dakika önce için.

Limonlu Yoğurt Kürü

Malzemeler

  • Yarım limon suyu
  • 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
  • 1 çay kaşığı pul biber

Yapılışı

  • Öncelikle uygun bir kase içerisinde limon suyu, yarım yağlı yoğurt ve pul biberini belirttiğimiz ölçüler ile iyice karıştırın.
  • Gece uyumadan en az yarım saat önce hazırladığınız kürü tüketin. Burada dikkat etmeniz gereken şey kürü tükettikten sonra hiçbir şey yememeniz gerektiğidir.
  • İki hafta boyunca bu işlemi tekrarlayın. İkinci haftanın sonunda göz ile görülür değişimi siz de fark edeceksiniz.
Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın 2019

Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın 2019
Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın


Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın


Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın


Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın


Yoğurt Kürü İle Sağlıklı Bir Şekilde Zayıflayın