Yulaflı kinoa çıtırları 52 27.02.2019, 01:52

Yulaflı kinoa çıtırları

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Sağlıklı bir Yulaflı kinoa çıtırları yapmak isteyenler için tarif ve malzemeleri aşağıdaki gibidir.
Malzemeler
250 gram kinoa
250 gram yulaf ezmesi
100 gram hindistan cevizi
50 gram ceviz
50 gram badem
50 gram kuru yaban mersini
50 gram kuru üzüm
50 gram fındık
30 gram kaju
100 gram fısdık ezmesi
1 su bardağı hurma şurubu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
150 gram bitter çikolata
Yulaflı kinoa çıtırları

Yapılışı
Önce kinoayı yıkayın. Fırında 7-8 dakika kurutun. Kuruyemişleri ve meyveleri kinoa ile karıştırın. Daha sonra fıstık ezmesi, hurma şurubu ve zeytinyağını ısıtın. Bu karışıma ekşeyin. Üzerine çikolata ilave edin.
Dr. Ender Saraç'ın programında şef Başak Sanaç Tanrıverdi tarafından yapılan  "Yulaflı kinoa çıtırları" tarifidir.


Related news

  • Lomber omurganın omurganın progresyonu. Omurga disklerinin çıkıntısı nasıl tedavi edilir
  • Hevesli değerlendirmeleri: biyo şömine - harika bir buluş
  • Çıtır Güzel Ela
  • KONAK KEBABI

  • Yulaflı kinoa çıtırları 17

    Yulaflı kinoa çıtırları


    Yulaflı kinoa çıtırları 62

    Yulaflı kinoa çıtırları 48

    Yulaflı kinoa çıtırları 91

    Yulaflı kinoa çıtırları 69

    Yulaflı kinoa çıtırları 4

    Yulaflı kinoa çıtırları 48

    Yulaflı kinoa çıtırları 42