Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

Zeytinyağlı Bakla Tarifi İçin Gerekli Malzemeler:

  • Yarım kilo bakla
  • 1 soğan
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet domates
  • Yarım demet dereotu
  • 2 su bardağı kaynamış su
  • 1 yemek kaşığı toz şeker
  • Üzeri İçin;
  • 1 kase sarımsaklı süzme yoğurt
  • Baklaların Kararmadan Pişirilmesi İçin;
  • 1 su bardağı su
  • 1 limon suyu
  • 1 yemek kaşığı un

Zeytinyağlı Baklanın Yapılışı:

İlk olarak baklalar ayıklanıp temizlenir.

Kararmamaları için hazırlanan suyun içine konur.

Soğan piyazlık doğranarak zeytinyağında sotelenir.

Domatesler küp şeklinde doğranır.

Aynı tencereye baklalar, domatesler, tuz, şeker ve su ilavesi yapılır.

Baklalar hafif diri kalacak şekilde pişirilir, dereotu ilavesiyle demlenmeye bırakılır.

Servis kasesine alınan bakla yemeğinin üzerine sarımsaklı yoğurt ilave edilerek sofraya konur.

Şeker hastaları bakla tüketirken doktorlarına danışabilirler. Son yapılan araştırmalara göre özellikle ileri yaştaki Parkinson ve Alzheimer hastalarının düzenli olarak bakla tüketmesi önerilmektedir. Kanser riskini azaltan yeşil sebzeler arasında yer alan bakla, bağışıklık sistemini güçlendirme özelliğiyle bilinir. Zengin mineral desteğinin yanı sıra, A, B, C ve B2 vitamini açısından da zengin olan bakla yaz sofralarının baş tacıdır. Kızartmasından etli yemeğine, meze tarifinden çorba tarifine kadar çok farklı şekillerde denenebilecek olan sebze, kış içinde mevsiminde hazırlanarak buzluğa atılabilir. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosufotograflar resim Fotograf galeriler Goruntuler

Related news

  • Restaurant Kömürler (Ufa): adres, menü, açıklama
  • ÇİLEKLİ MUZLU TART TARİFİ
  • CAS, 47 Rus sporcu ve antrenörün temyiz başvurusunu reddetti
  • Peynirli Tepsi Böreği
  • Sermaye nedir

  • Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu


    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu

    Zeytinyağlı Bakla Tarifi Videosu